孩子总是坐不直？当心！可能是这个病！超500万中小学生都有……

有的家长会发现孩子总是坐不直，总感觉是孩子学习态度有问题。其实，您要当心，说不定这是一种病。

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近日，10岁的妮妮跟着妈妈来到了武汉儿童医院康复科，据妈妈介绍，孩子上课、写作业总是坐不直，这让妈妈一直忧心忡忡，感觉妮妮学习态度不太端正。直到最近，妮妮喊着背疼才来到医院。

武汉儿童医院康复科主任朱红敏说：“我们给她进行了相关的一些体检和相关的辅助检查，考虑她是个脊柱侧弯的孩子。”

脊柱侧弯，又叫脊柱侧凸。根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会2022年流调数据显示，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增。

武汉儿童医院康复科主任朱红敏表示：“我国的青少年脊柱侧凸的发病率高达5.2%，明显地高于国际水平。总的来说，脊柱侧凸目前是继近视和肥胖之后，影响我们青少年健康的第三大“杀手”。

孩子发生脊柱侧弯后，不仅会影响脊柱外形及功能，患儿还会出现腰背疼痛、神经受损，危害心肺功能等后果。从长远看，还会影响孩子的正常心理发育。

武汉儿童医院康复科主任朱红敏说：“引起美观问题，从而导致孩子的自信心受损，甚至可能出现焦虑、抑郁这样一些精神类的疾患。”

脊柱侧弯发病的重要时段为十岁以后的青春期，男女发病比例约为1比7。医生建议父母应该重点关注孩子日常的姿态，一旦发现异常，应该立即到医院检查，利用暑假期间的空档期，尽早进行持续性的干预治疗。

武汉儿童医院康复科主任朱红敏介绍，如果家长发现孩子两边的肩不等高，两边的腰的弯曲不对称，他背部脊柱的一条直线不在一条直线范围内，两边的臀部不等高，都考虑孩子可能有脊柱侧凸。

如何预防孩子脊柱侧弯呢？

姿势性脊柱侧弯的主要诱因是长时间的不良坐立姿势、缺乏运动及营养不良。

PART 01

改变久坐行为，纠正不良站姿和坐姿

儿童青少年长时间的站姿和坐姿不正会使脊柱两侧应力不一致，脊柱两侧的肌肉力量也不平衡，长期坐姿不正会造成脊柱侧弯。

学校和家庭的课桌椅高度、照明采光条件、电子产品的使用等都有可能对其坐姿产生影响。读书、做作业及电子产品阅读时，应调整适宜的光亮强度，保持合适距离，维持正常的坐站姿。写作业时，眼睛距离书本约一尺（约30cm），身体距离书桌约一拳（约6cm），握笔手指距离笔尖约一寸（约3cm）。不躺卧看书和观看电子产品。

PART 02

增加身体活动和体育锻炼

缺乏运动及营养不良，会导致腰背肌肉力量不足，儿童青少年每天的中高强度有氧运动累计不少于60分钟，每周高强度身体活动或增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动不少于3天。家长也需为儿童提供营养均衡、有益于骨骼健康的膳食，促进脊柱健康发育。

来源：湖北经视《经视直播》综合江苏疾控

记者：童亮 李鹏 通讯员：张璟祎